சந்திராஷ்டமத்தை வளர்ச்சிக்கு எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

சந்திராஷ்டமத்தை உங்கள் மனதிற்கான ஒரு பரிசோதனைக் காலமாகப் பாருங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு அதிகக் கோபம் வந்தால், அது சந்திரனால் வந்தது அல்ல; கடந்த 25 நாட்களாக நீங்கள் அடக்கி வைத்திருந்த கோபத்தை சந்திரன் வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறார். "எனக்கு உண்மையில் எது கவலையைத் தருகிறது?" என்று உங்களையே கேளுங்கள்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு டைரியில் எழுதுங்கள். உங்கள் அறிவுப்பூர்வமான வடிகட்டிகள் குறைவாக இருப்பதால், நீங்கள் மிக உண்மையாக எழுதுவீர்கள். இதுவே உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு அடிப்படை.

ஒரு ரம்பத்தைத் கூர்மைப்படுத்தினால் தான் மரத்தை வேகமாக அறுக்க முடியும். சந்திராஷ்டமம் என்பது உங்கள் மனதைக் கூர்மைப்படுத்தும் நேரம். இந்த 48 மணிநேரம் நீங்கள் ஓய்வு எடுத்தால், அடுத்த 25 நாட்கள் நீங்கள் மற்றவர்களை விட இரு மடங்கு வேகத்தில் செயல்பட முடியும். (மேலும் அறிய: நேர மேலாண்மை).

எட்டாம் இடம் என்பது உள்ளுணர்வின் இடம். உங்கள் தர்க்க ரீதியான மூளை மந்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உள்ளுணர்வு மிகத் தீவிரமாக இருக்கும். தியானம் செய்ய இது மிகச் சிறந்த நேரம். கடினமான பிரச்சனைகளுக்குத் தியானத்தின் மூலம் விடை கிடைக்கலாம்.

சந்திராஷ்டமத்தில் மௌனத்தைக் கடைப்பிடிப்பது ஒரு சிறந்த பரிகாரம். நீங்கள் குறைவாகப் பேசும்போது, மற்றவர்களை அதிகமாகக் கவனிப்பீர்கள். இது உங்கள் உறவுகளைப் பலப்படுத்தும் மற்றும் தேவையற்ற சண்டைகளைத் தவிர்க்கும்.

நீங்கள் சந்திரனுக்கு அடிமை அல்ல, நீங்கள் அவரிடம் பாடம் கற்கும் மாணவர். இயற்கையோடு இணைந்து வாழக் கற்றுக்கொண்டால், வாழ்க்கை ஒரு அழகான பயணமாக மாறும். சந்திராஷ்டமம் என்பது மூச்சு விடுவதற்கு இடையே உள்ள ஒரு சிறிய இடைவெளி போன்றது. அதை மதிப்போம்.